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标题: 长时间聆听音乐，音量保持在85dba以下能否保证听力不受损？ [打印本页]

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-2 19:04
标题: 长时间聆听音乐，音量保持在85dba以下能否保证听力不受损？
前几天一时兴起买了个分贝仪，想测量一下自己听音乐时耳朵承受的实际音量。
把分贝仪贴近耳机一边的单元，播放Kalmah乐队唱片《12 Gauge》的第一首曲子Rust Never Sleeps，录得最高音量接近85分贝（家里环境噪音略低于40分贝），测量情况如图：

考虑到实际听音情况中很少有比这首更“炸”的歌曲了。所以基本推定我自己的听音实际音量控制在85分贝以内。
85分贝是个什么概念？世界卫生组织提倡的健康用耳标准是在工作场所中接触最高85分贝的环境噪音，持续时间不超过8小时，在100分贝的环境下只能持续15分钟，否则将造成不可逆的听力损失。
问题是：
1、我的测量方法是否准确，有没有可能低估耳朵实际承受的音量？
2、WHO所称的85分贝环境噪音和我自己测量的85分贝音乐，对人耳听力的冲击是否等同？
向懂这方面的坛友请教一下。

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-2 19:06
说句题外话，很多烧友可能只顾一耳朵爽，忽视了听力保护。要知道我们老了以后，体能肯定大不如前，音乐是那时为数不多的娱乐方式了，要是年轻时过度透支听力结果老来无法享受音乐的话，太得不偿失了。

作者: 2b青年爱发烧 时间: 2021-7-2 19:09
测试方法有点问题，耳机实际使用情况下是紧贴脑袋的，前腔是封闭状态。你的测试相当于开放状态，很多声音都跑掉了，测出来的音量结果相比实际使用情况会更低。

作者: 2b青年爱发烧 时间: 2021-7-2 19:11
对了，我之前做的耳机功率需求表里面也专门有一档85dBSPL音量下的功率需求，可以看出即使85分贝那么大声，耳机需要的功率其实也是很小的
https://www.bbaudio.club/post/6

作者: RacingAK47 时间: 2021-7-2 19:13
最好别超过最大音量的60％，每次时间不超两小时

作者: 你的样子 时间: 2021-7-2 19:32
我很惊讶好多人都这么大音量的吗？楼上的不超过百分60，还有的手机推大耳百分70 80勉强能响。我苹果手机直推威士顿只要2格刚好，个别歌还可以下拉一点点，用手机直推hd600才开过一半，你们音量这么夸张的吗？那耳朵是灵敏还是不灵敏呢？

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-2 19:35

2b青年爱发烧发表于 2021-7-2 19:09
测试方法有点问题，耳机实际使用情况下是紧贴脑袋的，前腔是封闭状态。你的测试相当于开放状态，很多声音都 ...

我试着用双手把测量头完全裹住，结果基本不变。实际使用中耳罩和脸也不是完全贴合的，也有空隙，估计这个差别应该不大。完全精确的测量需要专业仪器，没条件。

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-2 19:37

RacingAK47 发表于 2021-7-2 19:13
最好别超过最大音量的60％，每次时间不超两小时

60%是个虚的概念，有些难搞的耳机在便携设备上面60%无法正常听，易推的耳塞又显然是不需要60%的。实际播放的音量才算数。

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-2 19:39

你的样子发表于 2021-7-2 19:32
我很惊讶好多人都这么大音量的吗？楼上的不超过百分60，还有的手机推大耳百分70 80勉强能响。我苹果手机直 ...

85分贝8小时是WHO不损害听力的标准，这个算很夸张的话，你的实际音量是多少？

作者: 魔神Z 时间: 2021-7-2 19:41
本帖最后由魔神Z 于 2021-7-2 19:43 编辑

Devastat0r 发表于 2021-7-2 19:06
说句题外话，很多烧友可能只顾一耳朵爽，忽视了听力保护。要知道我们老了以后，体能肯定大不如前，音乐是那 ...

听力损失绝大多数都是因为身体衰老所致，就算你什么都不听，到了老年也是半残，你半残再去享受音乐，跟你年轻时候听的就是两码事，保护听力的主要目的是不能全残，也就是8K以内

作者: wzchen 时间: 2021-7-2 19:48
听力的损伤除了和音量有关系外，还和音乐中的杂音有关系，也就是和失真有关，要想保护听力，第一，一定要使用功率比较大的耳放，小功率耳放往往是听力杀手，因为，小功率耳放，音量稍大一些，失真成份便会大幅上升。第二，一定要使用失真超低的大功率耳放，第三，一定要使用正版唱片，也就是优质音源。

作者: 三番五次方 时间: 2021-7-2 20:03
不能

作者: prophet63 时间: 2021-7-2 20:39
少听耳机，改成玩箱子，耳机太伤耳朵了，尤其是高频

作者: 过马路小心 时间: 2021-7-2 20:47
85db我感觉太大了，我也专门买了个分贝仪测过，我一般开60db左右，开太大听一会耳朵就不舒服，开放式耳机环境安静特别重要。

作者: oddo 时间: 2021-7-2 20:48
同款声压记

作者: RacingAK47 时间: 2021-7-2 20:50

你的样子发表于 2021-7-2 19:32
我很惊讶好多人都这么大音量的吗？楼上的不超过百分60，还有的手机推大耳百分70 80勉强能响。我苹果手机直 ...

我现在390单端，高电压，中增益推IEX1，室外音量25，室内22（最大音量100）

要是敢调到60就会瞎

作者: 过马路小心 时间: 2021-7-2 20:52
按你那中85db我估计最多能坚持5分钟。

作者: RacingAK47 时间: 2021-7-2 20:53

Devastat0r 发表于 2021-7-2 19:37
60%是个虚的概念，有些难搞的耳机在便携设备上面60%无法正常听，易推的耳塞又显然是不需要60%的。实际播 ...

是的，是的，自己感觉感觉，这个便签是我的390推塞子的设置和室外音量

作者: 巫毒娃娃 时间: 2021-7-2 20:54
85分贝声音好像挺大的，我不敢这么听

推荐一个听力测试软件给楼主吧，测测是不是有损伤

http://www.erji.net/forum.php?mo ... &extra=page%3D1

作者: philsogreat 时间: 2021-7-2 20:56
正好也用分贝仪测过，我的最大音量一般在75分贝上下，大部分时间都小于65分贝。

作者: ljql 时间: 2021-7-2 21:04
不能，超过两小时肯定受损

作者: Van的皮革 时间: 2021-7-2 21:05
屋里环境噪音三十五左右，挺安静了，之前那分贝仪测，流行音量40足够了，古典会高一些

作者: 疯小扬 时间: 2021-7-2 21:17
年级变大，听力也会下降的……

作者: holowi 时间: 2021-7-2 21:40
楼主试试耳放增益开高。好像增益开高也影响听力，我增益开最高听一个星期感觉听力下降严重，开低舒服多了，高增益感觉有什么压耳朵上一样

作者: boxerlc 时间: 2021-7-2 21:47
我也有分贝计，测试的环境音量一般在36dB左右，耳机单元口的音量一般在75dB以下。85dB有点高，我不会那么大声听，不过也算还行吧

作者: M.X 时间: 2021-7-2 21:55
666，这耳朵玩HiFi

作者: 高达满天飞 时间: 2021-7-2 22:49
我从初中就听耳机，现在耳鸣加右耳听不到黄蛉的翅鸣声，远一点说话总觉得别人咬字不准，听不很清楚！不过还是在听，最好是开小的音量，控制时间长度。嗯，箱子当然最好，不过哪是另一件事了……

作者: 巫毒娃娃 时间: 2021-7-2 22:54
大音量听音是个坏习惯，一定要改

声音大损失了听力，就需要更大音量才能听到细节，听力又会进一步下降

恶性循环

作者: prodomo 时间: 2021-7-2 23:14
听流行85高了。

作者: voldemort12138 时间: 2021-7-2 23:46
大夫说只要戴耳机听就不可避免的损伤听力
上了年纪也一样
我认为长时间可以
一是声音小一点,二是每个小时摘下来5分10分的让耳朵缓一缓

作者: tasteoffate 时间: 2021-7-3 03:36
你这84.2db太夸张多注意啊我用dt990 开放的按你这么测拿手机虽然肯定不准但是这玩意被空调声盖过去了都测的是空调声根本没法测空调声就往大了说估计50db也就

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-3 06:41

巫毒娃娃发表于 2021-7-2 20:54
85分贝声音好像挺大的，我不敢这么听

推荐一个听力测试软件给楼主吧，测测是不是有损伤

这个我用了，不过测试结果和软件自身的音量设置有关，50%音量我听到18430，100%音量听到23150+没再往上测，算哪个准？

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-3 06:45
说84.2db夸张的，建议去听一下我测的那首曲子，这个响度播放相对平缓点的音乐时基本只有70dba左右。测试时想取极端情况下的最高音量。

作者: 轻烧党 时间: 2021-7-3 07:20
超80建议听一阵歇一阵。任何时候都不建议超85

作者: prodomo 时间: 2021-7-3 09:10
偶尔80还可以。

作者: tyj518 时间: 2021-7-3 09:18
本帖最后由 tyj518 于 2021-7-3 09:38 编辑

响度偶尔冲到85dBA应该没什么问题，嗓门大的人唱歌都能达到这个响度。不过通常建议听动态不大（通俗说就是一直很吵闹的）的歌曲时音量放低一些，动态不大的情况下瞬时最高响度和平均响度相差不多。
又听了一下楼主提的那首曲子，我建议听这首曲子的时候音量开到最多80dBA，因为曲子的绝大部份动态范围小得可怜，最高响度基本和平均响度没太大区别。

作者: yzxmyspace 时间: 2021-7-3 09:19
太大声了吧。。我环境40内，耳机单边测试是65dB内。

作者: phoexi 时间: 2021-7-3 09:26
每天听个2-3小时差不多了

再久建议你用音箱

不说测试方法有没有问题，耳机这种闷湿的东西，整天听容易发炎
你就算戴着不放音乐也一样会影响耳朵健康

作者: Devastat0r 时间: 2021-7-3 12:50
以前是hq最大最小音量均为0也就是关闭数字调整，实测84db。
现在把最大最小音量恢复初始，播放时窗口显示-3.0dbFS，实测82db，感觉耳朵略微轻松一点，以后打算这个音量长期听。
音箱是不可能的，重型音乐外放肯定会被投诉扰民，有钱买独栋别墅再说。

作者: big-eblis 时间: 2021-7-3 13:07
耳机戴好后一个近似封闭的空间，声压会上升-也就是你测到的数值应该是偏低的

作者: 戴beast剃光头 时间: 2021-7-3 16:15

RacingAK47 发表于 2021-7-2 20:50
我现在390单端，高电压，中增益推IEX1，室外音量25，室内22（最大音量100）要是敢调到 ...

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作者: RacingAK47 时间: 2021-7-3 16:39

戴beast剃光头发表于 2021-7-3 16:15
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