长时间聆听音乐，音量保持在85dba以下能否保证听力不受损？

Devastat0r

前几天一时兴起买了个分贝仪，想测量一下自己听音乐时耳朵承受的实际音量。
把分贝仪贴近耳机一边的单元，播放Kalmah乐队唱片《12 Gauge》的第一首曲子Rust Never Sleeps，录得最高音量接近85分贝（家里环境噪音略低于40分贝），测量情况如图：

考虑到实际听音情况中很少有比这首更“炸”的歌曲了。所以基本推定我自己的听音实际音量控制在85分贝以内。
85分贝是个什么概念？世界卫生组织提倡的健康用耳标准是在工作场所中接触最高85分贝的环境噪音，持续时间不超过8小时，在100分贝的环境下只能持续15分钟，否则将造成不可逆的听力损失。
问题是：
1、我的测量方法是否准确，有没有可能低估耳朵实际承受的音量？
2、WHO所称的85分贝环境噪音和我自己测量的85分贝音乐，对人耳听力的冲击是否等同？
向懂这方面的坛友请教一下。

Devastat0r

说句题外话，很多烧友可能只顾一耳朵爽，忽视了听力保护。要知道我们老了以后，体能肯定大不如前，音乐是那时为数不多的娱乐方式了，要是年轻时过度透支听力结果老来无法享受音乐的话，太得不偿失了。