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#数码周边#减重持久战 如何用Garmin Vivofit健康手环消脂肪(2)

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发表于 2014-4-23 11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 上海市徐汇区
Step2:保障睡眠质量
如果仅仅有计步和卡路里计算,与“智能”还有一些距离。Garmin Vivofit既然支持7x24小时佩戴,对睡眠质量的监测自然也囊括其中。在入睡前,长按按钮,直至屏幕显示SLEEP字样,即可进入睡眠模式,在醒来后则需要按一下按钮,则会恢复到正常模式。在睡眠模式中,Garmin Vivofit会对入睡时动作幅度的大小进行统计,最后判断出当晚睡眠质量的好坏,但不具备与Jawbone UP24震动唤醒功能。


显然我们不能指望在Garmin Vivofit上看到关于睡眠质量的详细信息。Garmin Vivofit上携带了蓝牙4.0以及ANT+无线传输协议,在长按按钮6秒左右Garmin Vivofit会进入PAIR模式。Garmin Vivofit支持iPhone 4s以上与Android 4.3以上且支持蓝牙4.0的手机,并且附赠了PC的USB连接器,也就是除了Windows Phone,当下的主流设备几乎都能与Garmin Vivofit配对。PC连接器要比一元硬币小上一圈,几乎可以“即插即忘”。



在给PC或者手机安装上Garmin Connect应用之后,即可打开Garmin Vivofit的所有功能。你会发现Garmin Vivofit并非只是一个有计步器功能手环这么简单,长按按钮2秒进入SYNC模式,Garmin Vivofit在2-3秒之内就能将记录数据同步到手机或者电脑上。并且你也不用时刻想着导出数据,Garmin Vivofit最长能够记录3星期的全天24小时的内容,并且会在同步完成之后,数据重新进行记录。


2至3秒内即可完成同步
在Garmin Connect中,可以观察精确到每分钟睡眠时的动作幅度以及实际睡眠时间,并且还可以记录起床后的心情,查看往日的睡眠质量。同样以往行走的也会精确到每小时被记录下来,无论是在手机或者PC上都能查看得到。



未完待续
文章来源于:爱活网
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