#数码周边#减重持久战 如何用Garmin Vivofit健康手环消脂肪(3)

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Step3：减肥靠攀比
把数据搬到云端，再自娱自乐就说不过去了，Garmin Connect带来的可不仅仅是查阅过去的记录，在这里你还可以在“社区-连接”中添加小伙伴，互相偷窥大家每天都走了多少步。如果小伙伴使用的是带GPS的Forerunner系列，还能看到对方的跑步路线作为参考。这里要说明的是Garmin Vivofit本身并不携带GPS功能，如果想记录路线只能依靠手机上类似Nike+的应用来实现了。



好友如果是Forerunner系列，就能看到更多内容
仅仅是看小伙伴的数据显得有点抽象，Garmin Connect干脆进行了一个排名，分为步行、跑步、骑行、游泳四个选项，你需要在运动前或者运动后在PC端的活动项目下手动输入。而输入的成绩会以星期总量为单位，计入排行榜内，至于输入的数据，完全要看个人的自觉程度了。


运动数据需要自己手动建立
虽然排行榜有些不靠谱，但是步数的记录却是实实在在的，在行走了一定步数之后，就可以获得相应的徽章。同时还可以在挑战中让Garmin Connect为你安排水平相当的陌生人作为挑战对象，过关斩将刷排行，颇有点Android手机跑分的感觉。


把Garmin Connect数据排开颇为壮观
由于没有了GPS芯片、振动功能以及复杂传感器，Garmin Vivofit依靠两颗CR1632纽扣电池就能支撑1年的续航时间，要知道Garmin Forerunner 620的官方续航仅为10小时（训练时间），而时下热门的Jawbone UP24则只有7天。并且Garmin Vivofit电池的更换也非常容易，只要拆下表芯四周的螺丝，就能将后盖打开更换电池。


写在最后：持久战的新助手
一般而言，在运动运动时间超过20分钟之后，体内的ATP才会被逐步消耗完毕，身体开始转而消耗脂肪。轻度有序的奔跑节奏是最简单易行且有效的减肥方式。Garmin Vivofit正好符合了这些条件，它没有GPS功能、复杂的传感器、震动提示，续航时间长达一年。必须得承认，Garmin Vivofit并没有Jawbon UP24的功能丰富，所有功能只围绕运动展开，睡眠也只有单一的动作幅度监测，但799RMB的官方售价比1500RMB左右的Jawbone UP24便宜不少，总之减肥是否成功可不在于手腕上手环的科技含量，关键还是那颗瘦下来的决心。


完结~
文章来源于：爱活网
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