【耳保健操】保护听力，预防脑残，耳保健操开始。养生向。

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大概已经找到，【意识层保健操】了。
就是，一切先从怀疑自己开始，再寻求外部对比，来确认真相。

重点关注【比例】，当比例不明显时，只能靠记忆中的感受，来跨时空对比。

若记忆不真实时，则需要上传到外部设备，多重，多角度，多观点备份。

不要太相信，任何事物，哪怕是自己的判断。

这样，意识层，就可以保持基本的顶层视角理性，而不是流于自在的宇宙之中，无法证伪。

而，我们不知道的暗物质，总是比我们知道的，多得多。

顶层之上，还有更多的顶层。