谨防听力衰老，给大家坛烧友点保护耳朵的建议（真的很重要）

zhangjie · 发表于 2008-8-10 01:41

1，什么是听力衰老？
听力衰老，是耳膜上一种高频激励细胞的死亡造成的，这是一种不可再生的细胞，负责让本来对高频不敏感的耳膜能高频振动。细胞接收到高频信号就与声音一起振动，从而让人听见高频。
频率在5000+
而老人的听力，不仅是整体的灵敏度下降，而且失去了高频的识别能力。人说话的声母，很大程度上由泛音识别，这也就造成了识别话音的困难。总之，保护耳朵的高频听力及其重要。

2，什么造成了听力衰老？
主要的：城市交通噪音，娱乐场所的音乐，工作的噪音，自己听的音乐。
可以说，部分公交车的声音，路边破喇叭的声音，卡拉OK的音量足以快速使人耳朵衰老！这不是闹着玩的。而自己听的音乐呢？

因为音乐可以调节音量，所以这方面尽量以小声音来听。而且注意：高频不是耳膜被动振动，而是耳膜上的毛细胞主动在振动，迫使耳膜振动才让你听见了高频，如果你可以要爽一点，毛细胞只能一个一个劳累的死去，让你以后再也听不到高频了。至少我现在又耳朵听到的高频上限永远地比左耳朵低了，就是因为比左耳朵劳累。右，15000多，左，17000多。

3，低音伤害耳朵吗？
答案：否定。低音让耳膜振动很慢，基本大脑不接受信号，而不适感是耳膜的反应，不是大脑的反应。低音如果能危害听力，只可能是把耳膜鼓了一个洞，从此低频很难接受。不过谁有听低频越听越少的经历？

4，怎样保护？
可以减少音乐中6000赫兹以上的音量，比如用物理方法（卫生纸过滤是最简单的），可以用均衡器。
当你用缺少高频的音乐听一段时间后，你会发现你听到的高频越来越多，甚至和原来基本一样多。

5，特别注意：入耳耳机保护听力，封闭耳机保护听力的原理：
伤害耳朵的只有高频的音量（说音量真的是不确切的，因为平时都是以正常歌曲来论述，音量越大越伤耳，没错，但是伤耳的是高频的音量）
当你在马路上走，当你在人多的楼梯内，当你在公交车上，当你在地铁里，商场中，背景声音能够达到60分贝甚至70分贝，这时你要听到音乐，如果你用的是开放式耳机，你只有把音量调节到80甚至90分贝！
但如果你用的是入耳或者封闭耳塞，本身环境噪音至少降低了20分贝，多的，像ER4系列能达到60分贝以上，这样你只需要40分贝即可以听很清楚的音乐。40分贝，连不戴耳机的环境噪音音量都不到啊！长期戴ER4可以恢复一部分听力，这是有烧友可以证实的。用的音量越来越小。

6：我的装备：3M耳塞+PX200
这个耳塞对低频的削弱作用很小，连10分贝都不到（200HZ)，但是高频环境音可以削弱很多。当然，我已经习惯了这样听音乐，对高频的要求也很小。如果我想听高频，就会用卫生纸代替3M耳塞，这样高频大约削弱40db，我的要求是点到为止。不求完美，因为我知道，耳朵比音乐更重要。

7：珍爱自己的耳朵.......每次我去国际音响节，都被那里大师们调的音响轰出来，后来每次去都戴耳塞......这足以说明大师们的耳朵.......
想成为大师吗？
此帖我要纳入人工置顶计划.....为了烧友们的耳朵......

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